整套动作的后一个动作结束后,运动员应直立站好且至少停止3秒钟。否则算作动作落地不稳。在个人比赛中,后一个动作结束后,允许运动员利用网的弹性再做一个垂直跳。在双人比赛中,可做可不做,但两人保持一致,否则将由同步裁判扣0.2分。如果运动员完成的动作超过10个,则扣1.0分。游玩时,禁止单脚跳跃,此动作可能导致身体失衡的动作;身体失去平衡时,请保护好自己的手腕、脚腕及腰部,在可预知的范围内,尽量用屁股、背部接触网面,也可以呈抱胸状跌倒在地,这样接触面大,会将肢体伤害程度减小到低;未经训练的人练蹦床弹起高度不能太高,技术水平不足。试图做出自己技能和能力的高难度动作,可能造成身体严重受伤、瘫痪 或死亡。
吸毒、酒后,患有高血压、心脏病、孕妇、胳膊、腿受过伤、有习惯性脱臼者等不适合从事剧烈运动的客户严禁入内,隐瞒自身生理疾病导致的一切意外,后果自负,本场所协助救助外,不承担任何责任;且餐后不宜参与蹦床活动。